Vollmilch Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollmilch?
Vollmilch enthält durchschnittlich circa 5g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Vollmilch
5.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 2.5g KH
- 75g 3.8g KH
- 100g 5.0g KH
- 150g 7.5g KH
- 200g 10.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Quark 4g KH pro 100g
- Hüttenkäse 3g KH pro 100g
- Mozzarella 3g KH pro 100g
Vollmilch & Diabetes – was du wissen solltest
Vollmilch enthält 5g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Vollmilch im Vergleich
Mit 5g KH pro 100g zählt Vollmilch zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.