Kichererbsen Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen?
Kichererbsen enthält durchschnittlich circa 27g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Kichererbsen
27.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 13.5g KH
- 75g 20.3g KH
- 100g 27.0g KH
- 150g 40.5g KH
- 200g 54.0g KH
Kichererbsen & Diabetes – was du wissen solltest
Kichererbsen enthält 27g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Kichererbsen im Vergleich
Mit 27g KH pro 100g zählt Kichererbsen zu den Lebensmitteln mit mittlerem KH-Gehalt. Eine genaue Portionskalkulation ist empfehlenswert.