Erdbeeren Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeeren?
Erdbeeren enthält durchschnittlich circa 6g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Erdbeeren
6.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 3.0g KH
- 75g 4.5g KH
- 100g 6.0g KH
- 150g 9.0g KH
- 200g 12.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Brombeeren 6g KH pro 100g
- Heidelbeeren 6g KH pro 100g
- Himbeeren 5g KH pro 100g
Erdbeeren & Diabetes – was du wissen solltest
Erdbeeren enthält 6g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Erdbeeren im Vergleich
Mit 6g KH pro 100g zählt Erdbeeren zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.