Honigbrot: Kohlenhydrate berechnen
Honigbrot enthält durchschnittlich 55 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Honigbrot
55 g KH
Honigbrot richtig berechnen
Beim Honigbrot kommen die Kohlenhydrate aus zwei klaren Quellen: Brot und Honig. Honig ist sehr konzentriert; schon eine dünne Schicht kann die Menge der Mahlzeit spürbar erhöhen.
Die Schichtdicke lässt sich mit dem Auge schlecht beurteilen. Wer den Honig direkt auf dem Brot wiegt, erhält eine verlässliche Grundlage, ohne einen zusätzlichen Löffel benutzen zu müssen.
Gewichtsvarianten
- 50 g 27,5 g KH
- 75 g 41,3 g KH
- 100 g 55 g KH
- 150 g 82,5 g KH
- 200 g 110 g KH
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